Desde o lançamento, em agosto, o Projeto Empoderadas no Tatame já impactou a vida de 453 mulheres atendidas pelo Programa Direito Delas, da Secretaria de Justiça e Cidadania do DF (Sejus-DF). As participantes encontram nas aulas de técnicas preventivas de segurança, maquiagem e design de sobrancelhas uma nova forma de se fortalecer, tanto por dentro quanto por fora.
O projeto, que tem como objetivo promover autonomia, autodefesa e autoestima feminina, segue com inscrições abertas até fevereiro de 2026 em todos os 11 núcleos do Direito Delas, localizados em Brasília (Asa Norte), Ceilândia, Estrutural, Gama, Guará, Itapoã, Paranoá, Planaltina, Recanto das Emas, Samambaia e São Sebastião.
As aulas de defesa pessoal são ministradas por Érica Paes, ex-lutadora de MMA, faixa-preta 5º grau em jiu-jítsu, especialista em segurança feminina e idealizadora do projeto. Com mais de duas décadas de experiência no esporte e no enfrentamento à violência de gênero, Érica ensina técnicas de prevenção e contenção que priorizam autoproteção, controle emocional e confiança.
“Mais do que aprender golpes, as mulheres aprendem a reconhecer situações de risco, a se posicionar com firmeza e a entender que têm o direito de se defender e de viver sem medo”, explica Érica.
Além das técnicas de autodefesa, o projeto oferece oficinas de qualificação profissional em áreas como maquiagem e design de sobrancelhas, ampliando as possibilidades de geração de renda e independência econômica — fatores essenciais para romper ciclos de dependência e violência.
“Quando as mulheres aprendem a se defender e ainda encontram ferramentas para conquistar a independência financeira, garantimos mais do que segurança física: promovemos liberdade, dignidade e protagonismo”, afirma a secretária de Justiça e Cidadania, Marcela Passamani.
Uma das participantes, Elusimar Silva, de 50 anos, moradora do Recanto das Emas, relatou a transformação pessoal após participar do projeto. “Cheguei tímida, com medo até de falar. Hoje, aprendi a me defender, a cuidar de mim e ainda comecei a atender minhas primeiras clientes com o curso de design de sobrancelhas. Me sinto uma nova mulher”, conta.
As interessadas podem se inscrever gratuitamente no núcleo do Direito Delas mais próximo. As aulas acontecem semanalmente, com vagas abertas de forma contínua, formando novas turmas até fevereiro de 2026.
O projeto faz parte do programa Direito Delas, que oferece atendimento social, psicológico e jurídico a mulheres em situação de vulnerabilidade e seus familiares, reforçando o compromisso da Sejus-DF com o enfrentamento à violência de gênero e o fortalecimento feminino em todo o Distrito Federal.
Com informações da Sejus-DF
